​ほぐしヨガ

身体のコリをほぐす内容です

自分の身体って思ったよりも固まっている

緩めてしなやかな身体をつくりましょう

ほぐしヨガ後のトレーニングはとても向いていますので

是非ジムでのトレーニング前にもどうぞ

少人数のレッスンなので大人数が苦手な方も参加しやすいです