竹田城跡で天空ヨガ

こんばんは

先日、朝来市にて

竹田城跡での天空ヨガを開催しました

参加者のみなさんと

まずは山登り

と、いっても道は整備されているので

登りやすいです

坂道で息は少し上がりますが

気候の良い12月で

登ると汗ばんで

気持ちい山登りでした

身体も温まったところで

眺めの良い山頂でヨガをしました

高いところだからか

エネルギーが澄んでいるのか

身体が自然と一体して

グラウディングされている感覚が強かったです

とても気持ちの良い外ヨガでした

下山後はみなさんでランチも食べて♡

短時間のリトリート

本当に良い時間でした

こんなリトリートイベントが

定期的に開催できるといいなと思っています

みなさんも是非ご一緒しましょう

さて、

残すところあと少しとなった2024年ですね

舞鶴、福知山でのヨガも

年内あと少しとなりました

舞鶴、福知山周辺の皆さん

冬至までにデトックスしておくと良いので

身体の調整にぜひ入って頂きたいです

近頃ヨガをしていると

自分のエネルギーを整えている感覚が強くなってきて

ただのエクササイズではない、ということを

身体で感じています

そんな感覚も感じてみてほしいです

お待ちしています♡