新月ヨガ身体と心をリセット

みなさんこんばんは☽

京都北部のヨガ教室　スタジオラックス

ヨガインストラクターのミナツです。

明日は新月ヨガの日です✨

新月はゼロ、リセットなどのエネルギーが強いとき

身体と心のリセットをしましょう

全体的にエネルギーが強いのでエネルギッシュに過ごすための

身体づくりをします

身体の中のエネルギーも感じながら

良いエネルギーに満ち溢れる内側を感じましょう😊

月のサイクルと女性のサイクルが同じ28日であり

月の引力に影響する地球の水分と人間の水分の割合が同じことから

ムーンサイクルヨガなるものもあります

普段意識をしていなくても

月の満ち欠けにあわせたヨガをしてみると

自分のココロやカラダが月の満ち欠けに影響していることに

気づくこともあります

新月の日に目標や願いを書き出すとかなうというのも

スタートのエネルギーが強い新月から物事を始めるとうまくいきやすい

と言われているからです

強いエネルギーの時こそ自分を見つめなおして

穏やかな心で過ごしたいですよね

心は穏やかに身体は軽くエネルギーに満ちる

そんな自分で新月からよりよい日常を始めてみましょう😊

オンラインレッスンの為、

お気軽に参加していただけます♡

ご予約お待ちしています✨

それでは、明日も皆様が健康で安全で幸せでありますように。

本日も読んでいただきありがとうございました。ナマステ

福知山・舞鶴

京都北部ヨガ教室 studio LUX minatsu